Chủ Nhật, 8 tháng 8, 2021

Làm Thế Nào Để Giảm Nếp Nhăn Chống Lão Hóa Ở Tuổi 40?

 Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Hạn chế thời gian bạn dành ra dưới ánh mặt trời, đặc biệt là giữa trưa và luôn mặc quần áo bảo hộ, chẳng hạn như mũ rộng vành, áo sơ mi dài tay và kính râm. Ngoài ra, sử dụng kem chống nắng quanh năm khi ở ngoài trời. Chọn một sản phẩm chăm sóc da có hệ số chống nắng (SPF) tích hợp ít nhất 15. Chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng có SPF từ 30 trở lên. Thoa kem chống nắng một cách phù hợp và thoa lại hai giờ một lần hoặc thường xuyên hơn nếu bạn đang bơi lội hoặc đổ mồ hôi.

Giữ ẩm nước trong da và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, giúp che giấu những đường nét và nếp nhăn nhỏ. Có thể mất một vài tuần sử dụng thường xuyên của sản phẩm trước khi bạn nhận thấy bất kỳ cải tiến trong làn da của bạn. Một số vitamin trong chế độ ăn uống của bạn giúp bảo vệ làn da của bạn, giúp giảm nếp nhăn, chống lão hóa da hiệu quả.

Thời gian bổ sung collagen cho hiệu quả rõ rệt

 

Chắc chắn bạn chưa xem:

  1. Collagen là gì
  2. Collagen là gì
  3. Collagen là gì
  4. Collagen là gì
  5. Collagen là gì
  6. Collagen là gì
  7. Collagen là gì

Collagen không phải là một chất bổ sung kỳ diệu và nó không thể làm da bạn trở nên tuyệt vời hơn chỉ qua một đêm. Nó cần một lượng thời gian nhất định để làm việc, điều đó phụ thuộc vào những gì bạn đang tìm kiếm chính xác. Collagen hoạt động khác nhau cho da, tóc và đau khớp. Collagen mất ít nhất bốn tuần để bắt đầu làm việc trên da. Để nhận thấy được kết quả trên làn da, bạn cần đợi ít nhất bốn tuần, lợi ích tối đa được nhìn thấy sau 12 tuần. Điều đầu tiên mà bạn sẽ nhận thấy khi bạn bắt đầu sử dụng bổ sung collagen giảm nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa da là cải thiện làn da của bạn. Bạn cũng sẽ trải qua sự phát triển tóc mạnh mẽ. Bổ sung collagen được gọi là "thợ xây làm đẹp" vì chúng có thể làm cho làn da của bạn trông đẹp hơn nhiều. Collagen làm tăng đáng kể độ ẩm trong da, tuy nhiên những cải tiến này phụ thuộc vào lượng collagen tiêu thụ mỗi ngày. Chính xác hơn là những người tiêu thụ nhiều

Collagen Và Vitamin E Có Nên Sử Dụng Kết Hợp?

 Bên cạnh việc dưỡng da từ bên ngoài thì nhiều chị em còn chú ý dưỡng da từ bên trong bằng cách uống kết hợp collagen và vitamin E. Hai thành phần này liệu sẽ bổ trợ lẫn nhau để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, căng bóng và tránh hiện tượng lão hóa da. Nên uống collagen hay vitamin E, collagen và vitamin E có nên sử dụng kết hợp không? Đọc ngay bài viết dưới đây để có câu trả lời nhé!

Vitamin E là gì?

Vitamin E là chất lỏng màu vàng nhạt, tan trong cồn và trong dầu, không tan trong nước. Vitamin E chịu được nhiệt độ khá cao, không bị phá hủy khi nấu nướng, nhưng bị phân hủy nhanh chóng bởi tia tử ngoại.

Vitamin E có hai nhóm chính là Tocopherol và Tocotrienol, trong đó nhóm Tocopherol có vai trò quan trọng hơn. Alpha Tocopherol là chất có hoạt tính mạnh nhất trong các loại Vitamin E và cũng là loại được phân bổ rộng rãi nhất trong các thực phẩm tự nhiên.

Cơ thể hấp thu được cả Vitamin E có trong thực phẩm tự nhiên và Vitamin E tổng hợp nhưng Vitamin E tự nhiên có hoạt tính sinh học mạnh và có nhiều tác dụng tốt hơn.

Vitamin E tổng hợp lại có dạng chế phẩm được bán nhiều trên thị trường như viên nén, viên nang, ống tiêm dung dịch,...

Còn vitamin E thiên nhiên có nhiều trong các dầu thực vật như dầu mầm lúa mì, dầu hướng dương, dầu hạt bông, dầu hướng dương, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt có vỏ trứng, quả ô live, các loại rau có lá màu xanh đậm,trứng,…

Vai trò của vitamin E với cơ thể

 

Chắc chắn bạn chưa xem:

  1. Collagen là gì
  2. Collagen là gì
  3. Collagen là gì
  4. Collagen là gì
  5. Collagen là gì
  6. Collagen là gì
  7. Collagen là gì

Vitamin E đóng vai trò quan trọng trong cơ thể chúng ta như dưỡng ẩm da, chống lão hóa cho da, giúp cho làn da có được vẻ mịn màng. Cải thiện sắc tố da, làm mờ vết thâm nám, giúp điều trị làn da không đều màu. Phục hồi da bị cháy nắng, làm dịu da. Làm sạch da và giữ cho da không bị khô. Thúc đẩy sản sinh collagen tự nhiên để phục hồi lại làn da bị hư tổn, làm mờ vết rạn trên da. Hỗ trợ điều trị các bệnh và cân bằng hormones. Phục hồi làn da bị nứt nẻ khi vào mùa lạnh, hanh khô. Chống lại các gốc tự do và quá trình oxy hóa cholesterol, cải thiện thị lực.

Chính vì thế Vitamin E có nhiều trong các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp do có nhiều tác dụng trong cải thiện, phục hồi làn da. Ngoài ra, vitamin E giúp dưỡng ẩm cho da, giúp da hạn chế tác dụng của tia UV, giúp phục hồi tóc hư tổn, dưỡng tóc suôn mượt, chắc khỏe, mau mọc.

Chủ Nhật, 1 tháng 8, 2021

Những sai lầm nên tránh khi uống collagen

 


Khi đã bắt tay vào công cuộc làm đẹp bằng collagen, bạn phải thật sự kiên trì và tuân thủ đúng liệu trình được đưa ra, không ngưng giữa chừng. Nếu uống không điều độ, hôm được hôm mất thì coi như bạn đã tốn công sức cũng như tiền bạc mà không mang lại hiệu quả gì.

Một liệu trình bổ sung collagen tiêu chuẩn là uống 3 tháng và ngưng 1 tháng, mỗi năm thực hiện 2 liệu trình như vậy. Còn đối với phụ nữ trên 30 tuổi nên bổ sung liên tục trong suốt 6 tháng rồi mới ngưng một tháng. Hãy nhớ rằng: Muốn trẻ đẹp thì phải thật kiên nhẫn nhé các chị em.

1.   Uống collagen bị mập do không đúng lúc

Cũng xoay quanh thắc mắc uống collagen có mập không thì nguyên do ở đây là chị em uống collagen tùy tiện vào bất cứ thời gian nào tuy không gây hại nhưng lại không phát huy được hiệu quả dưỡng chất cao nhất.

Thời điểm lý tưởng dành cho việc uống collagen là lúc 10 – 11h đêm (hoặc trước khi đi ngủ 30 – 45 phút), lúc này cơ thể chúng ta đang thư giãn và đi vào trạng thái ngủ sâu, đồng thời các hoạt động tái tạo, phục hồi năng lượng lại diễn ra mạnh mẽ, collagen được hấp thu vào thời gian này sẽ phát huy hết hiệu lực sinh học của chúng.

Không nên uống collagen lúc mới ăn no xong vì lúc này dịch axit dạ dày sẽ tiết ra rất nhiều để tiêu hóa thức ăn, collagen (thực chất là protein) sẽ bị phân hủy trong môi trường axit và không đạt được trạng thái hoạt động tốt nhất. Buổi tối khi đã uống collagen xong, bạn cũng không nên ăn thêm thứ gì nữa nhé! Tới đây bạn đã có đáp án cho thắc mắc uống collagen có bị mập không rồi đúng không nào? Nếu bạn đang cần collagen hàng chính hãng, hiệu quả bền lâu, hãy inbox ngay nhé!

Thông tin tham khảo:collagen có tác dụng gì?Uống collagen có tốt không?,,Review Nhanh – Top 5 Viên Uống Collagen Tốt Nhất 2021,Uống Collagen có tác dụng gì?,Collagen có tác dụng gì?,collagen là gì,Collagen có tác dụng gì?

Nguồn: https://www.spchina.info/

Uống collagen có thật sự hiệu quả?

 

Với những vai trò quan trọng đối với sức khỏe cũng như sắc đẹp thì collagen luôn cần được duy trì trong cơ thể để phục vụ cho nhiều hoạt động khác nhau. Tuy nhiên, bước sang tuổi 25, lượng collagen sẽ bị mất dần đi theo hàng năm, ước tính từ 1- 1,5% mỗi năm, con số này sẽ càng gia tăng khi tuổi càng lớn. Vì vậy việc uống bổ sung collagen là vấn đề thiết yếu và nên được thực hiện kịp thời.

Các chuyên gia người Mỹ đã tiến hành nghiên cứu khả năng thủy phân của collagen qua đường miệng và kết quả cho thấy rằng việc uống collagen thật sự có hiệu quả rõ rệt. Từ đó, chúng ta hoàn toàn có thể bổ sung hợp chất thiết yếu bằng cách uống các loại thực phẩm chức năng thường xuyên.

1.   Cần làm gì để việc uống collagen mang lại hiệu quả thật sự tốt



Để việc bổ sung collagen mang đến kết quả tốt nhất chúng ta cần chú ý đến liều lượng, cách dùng cũng như thời gian sử dụng. Vì collagen sẽ suy giảm dần theo độ tuổi nên liều lượng uống cũng sẽ tăng dần qua các năm, tuy nhiên cần hết sức lưu ý không bổ sung collagen một cách dồn dập, quá tải vì như vậy sẽ gây ra phản ứng ngược.

Cách dùng khoa học giúp uống collagen thật sự có hiệu quả là nên sử dụng từ 3 – 6 tháng liên tục rồi ngưng 1 tháng, liều lượng dùng khoảng 1000 – 1500mg. Bạn cũng nên chú ý đến thời gian uống khoảng 30 phút trước khi ngủ để collagen có thể dễ dàng hấp thu và tham gia vào quá trình tái tạo tế bào, cải thiện sức khỏe và vẻ đẹp của làn da.

Để có thêm nhiều thông tin hữu ích về “thần dược” collagen cũng như bí kíp duy trì tuổi xuân hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline ngay từ bây giờ nhé!

Thông tin tham khảo:collagen có tác dụng gì?Uống collagen có tốt không?,,Review Nhanh – Top 5 Viên Uống Collagen Tốt Nhất 2021,Uống Collagen có tác dụng gì?,Collagen có tác dụng gì?,collagen là gì,Collagen có tác dụng gì?

Nguồn: https://www.spchina.info/

Thứ Năm, 29 tháng 7, 2021

Uống collagen có mập không

 Nếu bạn đang dư cân, thì hãy quay lại xem kỹ các thói quen sinh hoạt của mình, thói quen nào khiến bạn dư cân. Đây là các thói quen khiến bạn dễ dư cân: ăn quá mức cơ thể cần, ngủ trễ, không luyện tập thể dục thể thao. Và cả những rối loạn bệnh tật khác nữa, nếu bạn không kiểm soát được cân nặng. Hãy đến bác sĩ để khám và kiểm tra kỹ lưỡng nếu bạn không kiểm soát được cân nặng, và BMI của bạn ngày càng lớn.

Trong trường hợp bạn có BMI bình thường. Và nếu bạn vẫn cảm thấy mình “mập” theo cảm giác. Thì đó chính là lúc cơ thể báo hiệu bạn cần thay đổi chế độ luyện tập, để giúp cơ thể săn chắc và gọn gàng. Nhớ nhé, luyện tập cực kỳ quan trọng cho vóc dáng của chúng ta.

 Cách tốt nhất để đốt cháy chất béo là tập thể dục

 

Chắc chắn bạn chưa xem:

  1. Collagen là gì
  2. Collagen là gì
  3. Collagen là gì
  4. Collagen là gì
  5. Collagen là gì
  6. Collagen là gì
  7. Collagen là gì

 Nguyên tắc đầu tiên để đạt được cân nặng hợp lý, vóc dáng cân đối và sức khỏe tốt là tập thể dục. Hãy vận động toàn thân, vận động toàn thân thúc đẩy cơ thể trao đổi chất và đốt cháy chất béo hiệu quả hơn.

Các môn tập luyện vận động toàn thân được khuyến khích là bơi lội và tập yoga. Yoga đặc biệt tốt cho các chị em vì hệ thống tập luyện toàn diện, tập luyện toàn bộ hệ cơ quan chức năng trong cơ thể: hệ hô hấp, hệ tiêu hóa, hệ bài tiết, hệ nội tiết, cơ xương khớp…

Tuy nhiên, cũng như sử dụng collagen, bạn hãy tìm đến người huấn luyện viên đáng tin, có uy tín để giúp bạn tập luyện an toàn và hiệu quả. Người huấn luyện viên đáng tin là người giúp bạn tập yoga và hiểu về sức khỏe của bạn. Người đó tốt nhất là có sự vững vàng trong tập luyện, dẫn tập và cả y học nữa. Hãy đảm bảo người ấy và cả bạn hiểu về sức khỏe cá nhân của bạn.

Kết luận.

Không có chứng cứ khoa học nào khẳng định uống collagen thì bị mập. Mà có những chứng cớ ngược lại, khi bổ sung collagen và đúng loại dinh dưỡng cơ thể đang cần, nó sẽ giúp chuyển hóa và tiêu hóa tốt hơn, giúp bạn giảm cân vì đốt chất béo dư thừa. Đặc biệt là khi kết hợp với vận động toàn thân và chế độ ăn uống lành mạnh.

Chúc bạn có sức khỏe và luôn tươi trẻ.

Nguồn: https://www.spchina.info/

Cách sử dụng viên collagen bôi mặt

 Bước 1, cũng là bước quan trọng nhất. Bạn cần rửa mặt sạch. Bởi vì dù bạn đang dưỡng da ban ngày hay đêm, điều đầu tiên bạn nên làm là rửa mặt thật kỹ trước khi thoa kem. Vì da mặt không sạch cũng sẽ gây ra tình trạng bít tắc lỗ chân lông, gây mụn và các vấn đề khác.

Cách sử dụng viên collagen bôi mặt

 

Chắc chắn bạn chưa xem:

  1. Collagen là gì
  2. Collagen là gì
  3. Collagen là gì
  4. Collagen là gì
  5. Collagen là gì
  6. Collagen là gì
  7. Collagen là gì

Hãy đảm bảo đã loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm của bạn, kem chống nắng đồng thời cũng loại bỏ bụi bẩn trong lỗ chân lông giúp kem có thể thẩm thấu vào da. Sau khi bạn rửa mặt, bạn sử dụng một giấy thấm mềm để lau khô da. Đây là các bước quan trọng để giúp bạn có được làn da mịn màng.

Bước 2 là thoa toner. Nếu bạn sử dụng toner, hãy thoa sau khi rửa mặt sạch và trước những thứ khác. Đổ một vài giọt toner vào lòng bàn tay hoặc miếng bông và nhẹ nhàng vuốt lên mặt. Nếu toner của bạn là tẩy tế bào chết - nghĩa là nó loại bỏ tế bào da chết với các thành phần như axit glycolic - chỉ sử dụng vào ban đêm. Công thức dưỡng ẩm có thể được sử dụng hai lần một ngày. Không sử dụng đồng thời toner tẩy tế bào chết và retinoids hoặc các chất tẩy da chết khác.

Bước 3, Bôi viên collagen. Buổi sáng là thời điểm tuyệt vời để sử dụng các loại mỹ phẩm có chất chống oxy hóa, viên collagen bôi mặt, vì chúng bảo vệ làn da của bạn khỏi các gốc tự do mà bạn sẽ gặp phải suốt cả ngày.

Ban đêm là thời điểm thích hợp để sử dụng viên collagen có tính dưỡng ẩm, giúp da bạn không bị khô vào ban đêm, đặc biệt nếu bạn đang sử dụng các liệu pháp chống lão hóa hoặc trị mụn có thể gây kích ứng và khô da. Hãy nghĩ đến Serum, vì cũng có thể chứa các chất tẩy tế bào chết như axit alpha-hydroxy (AHA) hoặc axit lactic. Dù bạn đang sử dụng loại nào, hãy luôn nhớ rằng: Serum gốc nước nên đi bên dưới kem dưỡng ẩm; serum gốc dầu nên được áp dụng sau kem dưỡng ẩm.

Bước 4, thoa kem trên tay trước khi thoa lên mặt. Nhẹ nhàng thoa kem trên các đầu ngón tay trước khi thoa lên mặt, điều này giúp làm nóng nhẹ kem, kem sẽ thẩm thấu vào da dễ dàng hơn. Ngoài ra kem cũng sẽ được thoa đều hơn trên khắp khuôn mặt của bạn.

Ngoài việc chăm sóc da bằng mỹ phẩm. Bên dưới có thêm cho bạn các phương pháp chăm sóc da thuận tự nhiên khác.

Nguồn: https://www.spchina.info/

Thứ Bảy, 24 tháng 7, 2021

Bạn nên uống bao nhiêu collagen mỗi ngày?

 Bạn nên uống bao nhiêu collagen mỗi ngày đang là vấn đề được các tín đồ làm đẹp vô cùng quan tâm. Từ lâu collagen đã được xem là vũ khí cho làn da rạng ngời bởi những công dụng thần kỳ mà nó mang lại. Nhờ đó mà nhiều chị em phụ nữ đã lầm tưởng rằng càng uống nhiều collagen thì càng tốt. Đó là nhận định vô cùng sai lệch… Vậy thực tế bạn nên uống bao nhiêu collagen mỗi ngày là hợp lý và hiệu quả? 

1.   Collagen – bí quyết cho sức khỏe và sắc đẹp

2.1. Collagen mang lại những công dụng thần kỳ nào?

 

Chắc chắn bạn chưa xem:

  1. Collagen là gì
  2. Collagen là gì
  3. Collagen là gì
  4. Collagen là gì
  5. Collagen là gì và collagen có tác dụng gì

Collagen là loại protein vô cùng cần thiết trong cơ thể con người không chỉ duy trì cho bạn một làn da sáng đẹp mà còn giúp bạn có một sức khỏe tốt. Dưới đây là một số công dụng tuyệt vời của collagen:

  • Collagen giúp xương chắc khỏe làm chậm quá trình lão hóa xương, ngăn ngừa các triệu chứng đau khớp.
  • Collagen làm tăng độ đàn hồi giúp cung cấp độ ẩm, làm mờ các vết nhăn, tái tạo làn da mới mang lại một làn da căng bóng và tươi sáng trẻ trung hơn.
  • Collagen giúp cho mái tóc dày, ít gãy rụng và mềm mượt hơn.
  • Ngoài ra collagen cũng góp phần làm giảm các biến chứng về huyết áp, tăng cường khả năng liên kết của mạch máu, giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng.

Trước khi mách bạn đáp án cho thắc mắc bạn nên uống bao nhiêu collagen mỗi ngày, hãy chịu khó đọc hết mục 2.2 nhé. 

2.2. Uống collagen có gây ra tác dụng phụ hay không?

Theo các chuyên gia nghiên cứu cho biết, collagen dù được chiết xuất từ tự nhiên. Nhưng chúng vẫn là sản phẩm chức năng nên việc uống collagen cũng sẽ gây ra một số tác dụng phụ do sử dụng không đúng cách và lựa chọn sản phẩm không phù hợp. Bởi vậy, collagen có thể gây ra nổi mụn, thừa canxi gây dị ứng tăng cân thậm chí là mất vị giác.… Bởi vậy nên bạn cần phải sử dụng collagen một cách hợp lý.

4.Làm thế nào để hạn chế các tác dụng phụ của collagen?

Mặc dù là vị cứu tinh xuất sắc cho làn da của các chị em phụ nữ nhưng nếu sử dụng không hợp lý collagen sẽ gây ra các tác dụng phụ. Để khắc phục điều này bạn cần:

  • Lựa chọn sản phẩm collagen tốt nhất và phù hợp với cơ thể.
  • Tìm hiểu kĩ các thành phần trong sản phẩm để tránh gây dị ứng trong quá trình sử dụng
  • Không sử dụng cùng các sản phẩm bổ sung canxi.
  • Nên dùng đúng liều lượng và đúng thời điểm để đạt kết quả cao nhất.

Những chia sẻ trên đây sẽ giúp phái nữ có cái nhìn đúng đắn về việc sử dụng collagen. Chúng tôi hy vọng thông tin trên giúp bạn có lời giải cho thắc mắc bạn nên uống bao nhiêu collagen mỗi ngày là hợp lý. Để có thông tin cụ thể hơn, mời bạn inbox hotline của chúng tôi, để các chuyên gia tư vấn tốt hơn!

Nguồn: https://www.spchina.info/